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식품첨가물, 유전자재조합식품,중금속,환경호르몬 등 두뇌 유해 식품에 대해 알아보고 안전한 식품을 선택하는 방법에 대해 확인한다.
비타민,미네랄,물 그리고 효소의 기본 개념과 종류 등을 알아보고 뇌에 미치는 영향을 파악하여 건강한 뇌를 만드는 섭취계획을 세울 수 있다.
탄수화물, 단백질, 지방 이렇게 3대 기본영양소가 뇌에서의 역할, 영향 그리고 뇌를 건강하게 활용하는 섭취 방법을 알아본다.
- 발의 중요성과 운동의 효과에 대해 이해하고 설명할 수 있다. - 장생보법과 두뇌 활동간의 신경생리학적인 관계에 대해 이해하고 설명할 수 있다. - 장생보법을 익혀 생활화함으..
- 몸을 깨어나게 하는 사랑주기에 대하여 설명할 수 있다. - 자신의 몸을 사랑하는 방법을 알고 적용할 수 있다. - 눈과 뇌의 관계를 알고 눈체조을 통해 뇌의 피로를 풀 ..
