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비타민,미네랄,물 그리고 효소의 기본 개념과 종류 등을 알아보고 뇌에 미치는 영향을 파악하여 건강한 뇌를 만드는 섭취계획을 세울 수 있다.
탄수화물, 단백질, 지방 이렇게 3대 기본영양소가 뇌에서의 역할, 영향 그리고 뇌를 건강하게 활용하는 섭취 방법을 알아본다.
- 발의 중요성과 운동의 효과에 대해 이해하고 설명할 수 있다. - 장생보법과 두뇌 활동간의 신경생리학적인 관계에 대해 이해하고 설명할 수 있다. - 장생보법을 익혀 생활화함으..
- 몸을 깨어나게 하는 사랑주기에 대하여 설명할 수 있다. - 자신의 몸을 사랑하는 방법을 알고 적용할 수 있다. - 눈과 뇌의 관계를 알고 눈체조을 통해 뇌의 피로를 풀 ..
- 좌뇌와 우뇌, 뇌량에 대한 이해를 통해 좌․우뇌 통합의 필요성을 설명할 수 있다. - 몸을 단련함으로써 좌뇌와 우뇌 기능을 향상시킬 수 있다. - 좌우뇌 균형감각..
